-
Bilək qoruyucusu uzun müddət geyilə bilərmi? Bilək qoruyucusu geyinirmi?
İdman salonunda və ya açıq idman növlərində bilək və ya diz qoruyucuları olan birini görmək çox yaygındır. Uzun müddət geyilə bilər və həqiqətən faydalıdır? Bir araya gələk. Bilək qoruyucusu uzun müddət geyilə bilərmi? Əsasən mən çoxdan geyinmək tövsiyə edilmir ...Daha ətraflı oxuyun -
İdman dizində və bilək qoruyucularında praktik əhəmiyyət kəsb edirmi?
Bu orada olmalıdır, qoruyucu bir rol oynaya bilər və xəsarətləri azaldır. Diz eklemi ümumi fəaliyyətlərdə xarici qüvvələrdən təsirlənmir, buna görə yalnız kiçik bir sıra daxilində həyata keçiriləcəkdir. Bununla birlikdə, alpinizm kimi fəaliyyətlər, patella səbəb olan dizlərə böyük təzyiq gətirə bilər ...Daha ətraflı oxuyun -
Bilək bantları bir IQ vergisidir?
Bir çox insan deyir ki, tenosinovit üçün bilək qoruyucusu taxmaq bir kəşfiyyat vergisidir. Bu gün bu barədə ətraflı danışaq ~ Əslində, hər kəsin bilək bantlarında qarışıq fikirlərini də başa düşə bilərəm. Bəziləri onları sınamaya və sadəcə etibarsız hiss edə bilməzlər, digərləri isə ...Daha ətraflı oxuyun -
İdman elmindəki insanların populyarlaşmasında olan insanların 80% -i diz yastiqciqlarını necə seçəcəyini bilmir, bir hiylə sizə öyrədir
Uyğun bir diz qoruyucusu almaq istəyirsinizsə, əvvəlcə birini satın almadan əvvəl dizi qiymətləndirməlisiniz! Təxminən bu üç vəziyyətə bölmək olar. 2. Dizdə köhnə xəsarət və ağrı var ...Daha ətraflı oxuyun -
Tez-tez istifadə olunan fitness qoruyucular nədir
Fitness Booster Kəməri əsasən arxa təlim üçün, məqsədinizin əvvəlcədən tükənməsinin qarşısını almaq və arxada qalıq gücü olduqda məşqə davam edə bilməməsidir. "Çünki ön kolun gücü təbii olaraq zəifdir və əzələ kütləsi mu deyil ...Daha ətraflı oxuyun -
Təcrübəsiz bodibilders arasında ümumi yanlış anlayışlar: hansı bilək bantları və ya əlcəkləri geyinmək üçün?
Qoruyucu avadanlıq seçərkən, fitness təcrübəsizləri çox vaxt bu kimi suallar var: əlcək və ya bilək qoruyucuları geyinmək daha yaxşıdır? Daha böyük bir ərazini əlcək ilə qorumaq daha yaxşıdır? Bilək qoruyucusu rahat deyil, istifadə etməyi dayandırmalıyam? Bu suallar üçün aşağıdakı po-nu bilməliyik ...Daha ətraflı oxuyun -
Proqram zamanı təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün düzgün qoruyucu vasitəni seçin - məşq zamanı istifadə edə biləcəyimiz və ya istifadə etməli olduğumuz qoruyucu avadanlıq.
Əlcəklər: Fitnesin erkən mərhələlərində fitness əlcəkləri qoruyucu bir cihaz kimi istifadə edirik, çünki təhsilin əvvəlində xurma çox sürtünmə və hətta qırılmışdır. Bəzi qadınlar üçün fitness əlcəkləri də gözəl əllərini qoruya bilər və aşınmasını minimuma endirə bilər ...Daha ətraflı oxuyun -
Qoruyucu avadanlıq
Bilək qoruyucusunun ilk funksiyası təzyiq göstərmək və şişkinliyi azaltmaqdır; İkincisi fəaliyyətini məhdudlaşdırmaq və yaralanan hissənin sağalmasına icazə verməkdir. Əlinin normal işləməsinə mane olmaq ən yaxşısıdır, buna görə lazım deyilsə, bilək qoruyucuları barmaq movulmalarına imkan verməlidirlər ...Daha ətraflı oxuyun -
Diz yastiqciqları haqqında danışın
Bəzi insanlar gündəlik idman növlərində diz eklemini qorumaq üçün diz yastiqciqlarının geyilməli olduğuna inanırlar. Əslində bu görünüş səhvdir. Diz birləşməsində problem yoxdursa və məşq zamanı heç bir narahatlıq yoxdursa, diz yastiqciqlar geyinməyə ehtiyac yoxdur. Əlbəttə ki, bəzi hallarda diz yastiqciqlar geyə bilərsiniz, ...Daha ətraflı oxuyun
