Bel qoruması belini qorumaq üçün istifadə olunan parça, belin sabit kəməri kimi də tanınır. Elm və texnologiyanın inkişafı ilə bel qorunması materialı adi parça ilə məhdudlaşmır və onun funksiyası istiliklə məhdudlaşmır.
Kəmərin qorunmasının rolu
sıxılma
Məşq qüvvələrinin tarazlığını tənzimləmək üçün əzələlərə müəyyən təzyiq göstərin. Müəyyən dərəcədə əzələ gücünü gücləndirin və şişkinliyi azaldın. Məşq zamanı əzələlər stimullaşdırıldıqda, maddələr mübadiləsi sürətlənir və əzələ hüceyrələrində suyun miqdarı artır, nəticədə hüceyrələrin genişlənməsi hissi ilə nəticələnir. Düzgün təzyiq, məşqlərin daha rahat və güclü olmasına kömək edəcəkdir.
qıvrım
Daha sərt bel qorunması, məşq zamanı müəyyən bir dəstəyi təmin edə bilər, çox əyilmiş, əzələlərində qüvvəni azaldır və belini qoruyur.
Heç bir sprains və ya ağrı yoxdur. Bəzi funksional bel qoruyucuları metal təbəqələrlə bağlanır, bu da effektiv şəkildə daha çox dəstək verə bilər və təsadüfi yaralanmalardan çəkinin. Bu cür bel qoruyucusunun arxası ümumiyyətlə yüksəkdir.
istilik qoruma
İkiqat təbəqə və ya çox qatlı material yumşaq və rahatdır və bel qorunması güclü istilik qorunması funksiyasına malikdir. İdmançılar tez-tez idmanda daha az paltar geyinirlər və bel daha çox istiliyi, soyuq tutmaq asan olan insanları turş, qıvrım və mədə narahatlığına səbəb olur. İsti qoruma performansı ilə bel qorunması, bel temperaturunu effektiv şəkildə qoruyur, qan dövranını sürətləndirir və soyuqdəym və mədə narahatlığının qarşısını ala bilər.
formalaşdırmaq
Hüceyrə mübadiləsini gücləndirin, yağ yandırın, sıxlığı tənzimləyin və arıqlamağa və forma itkisinə kömək etmək üçün uyğun təzyiq tətbiq edin. Bel ilə əlaqəli məşqdə, təzyiq, istilik qoruğu və tər udulması olan bel qorunması yağın parçalanmasını sürətləndirə bilər. Bel bərpası və fitness üçün vacib bir qoruyucu cihazdır.
Kəmər qoruyucusunun tətbiqi həcmi
Bel qorunması, Lomber Discner Disk Yırtıcısı, Postpartum qorunması, Lomber əzələ gərginliyi, bel xəstəliyi, mədə soyuq, dismenoreya, qarın dişləmələri, bədən titrəməsi və digər xəstəliklər üçün uyğundur. Uyğun əhali:
1. Uzun müddət oturub dayanan insanlar. Sürücülər, masa işçiləri, satıcılar və s. Kimi.
2. Ağızda isti və ortopedik olan zəif və soyuq konstitusiya olan insanlar. Postpartum qadınları, sualtı işçilər, dondurulmuş mühit praktikantları və s.
3. Lomber disk yırtığı, siyatik, bel hiperosteoogeoogey və s. Olan insanlar.
4. Obez insanlar. Obez insanlar beldəki enerjiyə qənaət etmək üçün bel qorunmasından istifadə edə bilər və bu da qida qəbuluna nəzarət etmək üçün əlverişlidir.
5. Bel qorunmasına ehtiyac duyduğunu düşünən insanlar.
Diqqətə ehtiyacı olan məsələlər
Bel qorunması yalnız bel ağrının kəskin mərhələsində istifadə olunur. Ağrılı olmadıqda geyinmək, lombar əzələlərin atrofiyasını pozmasına səbəb ola bilər. Bel qoruması taxma vaxtı aşağı bel ağrısının vəziyyətinə görə müəyyən edilməlidir, ümumiyyətlə 3-6 həftə uyğundur və ən uzun istifadə müddəti 3 aydan çox ola bilməz. Bu, başlanğıc dövründə, beldən qorunmağın qoruyucu effekti bel əzələlərini istirahət edə, əzələ spazmı yüngülləşdirə, qan dövranını təşviq edə bilər və xəstəlik reabilitasiyasına kömək edə bilər. Bununla birlikdə, onun qorunması qısa müddətdə passiv və təsirli olur. Uzun müddət istifadə olunursa, bu, bel əzələ məşqi və bel gücünün meydana gəlməsinin fürsətini azaldacaq və bel əzələləri, əvəzinə yeni ziyan vuraraq tədricən kiçilməyə başlayacaqdır.
Time vaxt: avqust-01-2022
