Bu idman qoruyucularının dizayn prinsipini bilməliyik.
Məsələn, diz yastiqciqlar və ayaq biləyi yastiqciqlar, aranızda olan liflərin istiqaməti, həqiqətən, insan bədəninin oynaqları ətrafındakı ligamentlərin istiqamətini simulyasiya edir.
Buna görə də, qoruyucu dişli birləşmənin hərəkətin sabitliyini artırdığını söyləmək olar.
Sonrakı, hansı idman mərhələsindəki hansı idman mərhəliyinizi dəqiq bildiyiniz üçün, istifadə olunan dörd növ qoruyucu dişli təqdim edəcəyik.
1. Yeni başlayanlar məşq edin.
Yeni məşq etməyə başlayan insanlar üçün əzələ gücü kifayət deyil, qoruyucu dişli birləşmələrin sabitliyini effektiv şəkildə idarə edə və bəzi idman zədələri qarşısını ala bilər.
2.Outdoor qaçışçıları.
Çöldə işləyərkən çöllər və qeyri-bərabər yollar ola bilər və bunu bilmədən əvvəl tez-tez çuxura addımlaya bilər.
Aşağı əzalarımızın qeyri-bərabər yol səthinə cavabı, hamısı oynaqlar tərəfindən əks olunur. Bu zaman birləşmələrin bir az qeyri-adi təsir qüvvəsi daşımaq üçün sərtliyə ehtiyacı var. Qoruyucu dişli taxsaq, bu, ligamentlərə təsirini azaldacaqdır.
3. Kifayət qədər istiləşməyən bir insan.
Məşqdən əvvəl kifayət qədər uzanan və istiləşmə məşqləri etməyən insanlar da qoruyucu dişli taxmalıdırlar.
Lakin çoxillik idman mütəxəssisləri, istiləşmə məşqləri, uzanan, Quadriseps gücü daha yaxşıdır və mütəmadi idman yerlərində, məsələn, qoruyucu qurğular taxmadan, onlar da onlara zərər vermir.
Time vaxt: Fev-03-2023
