İdman zalında və ya açıq idmanda bilək və ya diz qoruyucuları taxan birini görmək adi haldır. Onları uzun müddət geyinmək olarmı və həqiqətən faydalıdırmı? Gəlin birlikdə nəzər salaq.
Bilək qoruyucusu uzun müddət istifadə edilə bilərmi?
Uzun müddət taxmaq məsləhət görülmür, əsasən onun güclü təzyiqi bilək ətrafına dolanır ki, bu da bilək boşalmasına və qan dövranına şərait yaratmır, həm də bilək hərəkətini narahat edir.
Bilək qoruyucusu taxmaq həqiqətən faydalıdırmı?
Xüsusilə bilək eklemimizin geniş istifadə edildiyi idmanlarda çox faydalıdır və həm də zədələnməyə çox meyilli bir bölgədir. Bilək qoruyucuları təzyiq təmin edə və hərəkəti məhdudlaşdıra, bilək zədəsi riskini azalda bilər.
1. Thebilək qoruyucusuistifadə sahəsinə tam uyğunlaşa bilən, bədən istiliyinin itirilməsinin qarşısını alan, təsirlənmiş nahiyədə ağrıları azaldan və sağalmanı sürətləndirən qabaqcıl elastik parçadan hazırlanmışdır.
2. Qan dövranını təşviq edin: Artrit və oynaq ağrılarının müalicəsi üçün son dərəcə faydalı olan istifadə sahəsində əzələ toxumasının qan dövranını təşviq edin. Bundan əlavə, yaxşı qan dövranı əzələlərin motor funksiyasını daha yaxşı yerinə yetirə bilər və xəsarətlərin baş verməsini azalda bilər.
3. Dəstək və sabitlik effekti: Bilək qoruyucuları xarici qüvvələrə müqavimət göstərmək üçün oynaqları və bağları gücləndirə bilər. Oynaqları və bağları effektiv şəkildə qoruyur
Gündəlik həyatda idman qolbaqlarını necə saxlamaq olar
1. Zəhmət olmasa quru və havalandırılan yerə qoyun, nəmin qarşısını almağa diqqət yetirin.
2. Günəş işığına məruz qalma üçün uyğun deyil.
3. İstifadə edərkən təmizliyə diqqət edin və uzun müddət suda saxlamayın. Məxmər səthi su ilə, funksional səthi isə su ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq olar.
4. Ütüdən çəkinin
Göndərmə vaxtı: 28 aprel 2023-cü il
